I Benefici delle Meditazioni
Mediante le meditazioni guidate ti portiamo a conoscere meglio te stesso, attraverso un lavoro che viene svolto sul proprio Io.
Ad oggi, oltre 3.000 studi scientifici delle nuove neuroscienze testimoniano i benefici che la meditazione ha sul corpo e sullo Spirito.
Giovanni Dienstmann è insegnante di meditazione, allenatore e relatore di tecniche di consapevolezza. E sul suo blog ha raccolto oltre 76 benefici.
Dunque la Meditazione non è solo “arte dello Spirito”. Ormai anche la scienza è pienamente concorde nell’evidenziarne che fa bene alla mente, al corpo, alle emozioni.