Meditazioni Guidate, padronanza del Sé

I Benefici delle Meditazioni

Mediante le meditazioni guidate ti portiamo a conoscere meglio te stesso, attraverso un lavoro che viene svolto sul proprio Io.

Ad oggi, oltre 3.000 studi scientifici delle nuove neuroscienze testimoniano i benefici che la meditazione ha sul corpo e sullo Spirito.

Giovanni Dienstmann è insegnante di meditazione, allenatore e relatore di tecniche di consapevolezza. E sul suo blog ha raccolto oltre 76 benefici.

Dunque la Meditazione non è solo “arte dello Spirito”. Ormai anche la scienza è pienamente concorde nell’evidenziarne che fa bene alla mente, al corpo, alle emozioni.

Le nostre Meditazioni

Nel nostro Studio Benessere Seipiumapura e attraverso l’on-line, proponiamo:

1. Percorsi di meditazione individuale. Per imparare l’arte di meditare e poterla replicare a casa. O per lavorare sulla propria Crescita Personale, attraverso la meditazione;
2. Gruppi di Meditazione e Crescita Personale. Per sperimentare i diversi stili di meditazione e crescere nella condivisione. Con insegnanti di Meditazione Mindfulness, Trascendentale, Maestri della Tradizione Ayurvedica;
3. Audio podcast, Video-Corsi e tanto altro materiale on-line. Con meditazioni e corsi di meditazione comodamente consultabili e scaricabili su qualsiasi dispositivo elettronico, sempre a portata di clic.